14 Nov Mix diuretico: un’ottima merenda che aiuta a drenare il tuo organismo
Posted at 12:53h
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Sono le 17.00 ed è arrivata l’ora della merenda. Un’alternativa ai soliti snack può essere questa bevanda che oltre ad avere proprietà diuretiche ed antinfiammatorie grazie alla presenza dello zenzero, contiene fibre e potassio di mela e carota.
INGREDIENTI: 1 mela, 1 carota, 1 cm di zenzero fresco.
PREPARAZIONE: metti tutti gli ingredienti mondati e lavati nella centrifuga, senza sbucciare la mela. Raccogli il succo ottenuto in un bicchiere e bevilo subito.
Completa lo spuntino con 5 mandorle!
Dott.ssa Giada Di Liberatore – Biologa nutrizionista